週間天気予報
東日本・西日本の広範囲でゲリラ雷雨と酷暑に警戒　東北は大雨に注意

週明けの27日(月)から28日(火)は、寒気トラフや梅雨前線の影響で北日本から東日本にかけて曇りや雨のスッキリしない天気となります。特に東北や関東では、雷を伴った強い雨に注意が必要です。

29日(水)にかけても、北日本を中心に雨の降る所が多く、日本海側では雨量がまとまって大雨となるおそれもあります。前線の動向によって強雨のエリアや影響の度合いが変わるため、こまめに最新の予報を確認してください。

週後半も、東日本や北日本では引き続き雲が広がりやすく、北陸などで雨の降る可能性があります。
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この先も、日中の昇温や暖かく湿った空気の影響で、東日本・西日本の広範囲で大気の状態が不安定になり、午後を中心に山沿いや内陸部でにわか雨やゲリラ雷雨が発生しやすい見込みです。

夏休みで海や川、山へ出かける機会も増える時期です。急に空が暗くなる、冷たい風が吹く、雷鳴が聞こえるといった変化を感じたら、早めに安全な場所へ避難してください。

日差しの強い時間帯と急な雨の両方に備え、外出の際は晴雨兼用の傘があると重宝します。
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西日本を中心に、この先も晴れて厳しい暑さが続きます。特に東海地方では酷暑日となるおそれがあり、40℃近い危険な暑さが予想されます。

湿度も高く蒸し暑いため、熱中症のリスクは極めて高くなります。こまめな水分補給や塩分補給、エアコンの適切な使用など、対策を万全に行ってください。

夜間も気温が下がりにくく、25℃を下回らない熱帯夜となる所が多くなります。花火大会などで夕方以降に外出される場合も熱中症対策が欠かせません。

また、寝苦しい夜が続きます。就寝中の熱中症を防ぐためにも、夜間のエアコン使用をためらわず、涼感グッズなどを活用しながら暑さ対策をしてお過ごしください。長引く猛暑で体調を崩さないよう、栄養のある食事や十分な睡眠を心がけてください。
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