週間天気予報
ゲリラ雷雨に注意　週末からは季節先取りの暑さに

この先一週間程度は梅雨前線が沖縄の南に停滞し、本州付近は高気圧に覆われる日が多くなります。梅雨入りしている沖縄や奄美も、この先は曇りや晴れの日が多くなる予想で、長めの梅雨の中休みとなりそうです。

梅雨前線から遠い本州方面は例年通り、まだしばらく梅雨入りの気配はありません。
長期予報 各地の梅雨入り見解

本州付近は高気圧に覆われて晴れる日が多いものの、特に14日(木)頃にかけては地上の昇温や上空の寒気の影響で大気の状態が不安定になりやすく、連日午後を中心にゲリラ雷雨の心配があります。

空が急に暗くなる・冷たい風が吹く・雷鳴が聞こえる等の変化は、天気急変のサインです。屋外で活動している場合は、早めに安全な建物へ移動してください。山でのレジャーやハイキングを計画している方は、最新の天気予報を確認し、急な天気の変化に備えて雨具を持参してください。
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今週は気温が概ね平年並みの予想で、この時期らしく朝と昼間の気温差が大きくなるため注意が必要です。

週末以降は気温が平年よりも高い日が多くなり、30℃以上の真夏日になるところも増える予想で、季節先取りの暑さになりそうです。空気は比較的カラッとしていますが、まだ体が暑さに慣れていない時期ですので脱水症・熱中症に注意が必要です。

これから先の猛暑に備え、ウォーキングや軽い運動で汗をかく機会を増やし、暑熱順化を進めておくと良さそうです。
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