花粉の付着を防ぐ布団の干し方3つのポイント

少しでも症状が軽くすむよう、シーズン中はできるだけ花粉を室内に持ち込まないためにも見逃せないポイントなのが「布団」です。

心地よく眠るためには定期的な天日干しは欠かせません。そこで、花粉を防ぐ干し方のテクニックを紹介しましょう。

花粉症の原因は言うまでもなく花粉です。春に飛散するスギやヒノキなどの花粉が体に入ることで、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状が引き起こされます。

花粉症対策の基本とされるのが、なるべく花粉を体内に入れないことです。そのためにも外出時にはマスクやメガネ、服装などで花粉を避け、室内には花粉を持ち込まないことが大切です。

「室内に入ってくる花粉の約40％は付着による持ち込み」と、花王 コンシューマーインテリジェンス室は指摘します。なかでも注目したいのが布団による花粉の割合です。

「3〜4人家族を想定した実験を行ったところ、室内への花粉の持ち込みのうち約22％が布団によるものだったのです。洗濯物が15％、外衣が2％であることを考えると、布団に付着する花粉はかなりの割合を占めているのです」(花王 コンシューマーインテリジェンス室)

洗濯物については注意が必要だとよく聞きますが、布団の付着がこんなに多いとは意外です。

「花粉対策には換気の工夫や床面の花粉の除去なども、もちろん重要ですが、布団の干し方にも注意することが大切だといえるでしょう」(花王 コンシューマーインテリジェンス室)

布団で花粉を侵入させない方法として考えられるのは、外干しを止めることです。しかし、人は一晩にコップ1杯分もの汗をかくとされており、湿気がたまると睡眠環境が悪化します。さらに、ダニやカビなども問題となります。

「室内でも日当たりのよい場所に広げたり、イスなどにかけて風通しをよくして、湿気を減らすことはできます。外に干すときには、花粉の付着量を減らす工夫をするとよいでしょう」(花王 コンシューマーインテリジェンス室)

具体的に花粉の付着を減らすためのポイントは次の3つです。

干しているときの面によって、花粉の付着量に差が出ます。掲載しているグラフはこの結果を示したものです。

「実験の結果、直接風の当たる面の外側(A面)が最も付着しやすいことが分かりました。また、風が当たらない面でも外側(D面)であればある程度付着しやすいです。逆に内側の面(B面・C面)は付着量が少なくなります。

グラフで見ると、A面→D面→B面→C面の順で付着量が少なくなります。つまり、干すときには、寝るときに体に触れる面が花粉の付着が少ない内側(B面・C面)になるように干しましょう」(花王 コンシューマーインテリジェンス室)

布団についてしまった花粉を払うことで、室内に持ち込まれる量を減らすことができます。

「布団についた花粉は、手で払うだけで57％の花粉を除去できる、という実験結果もあります。布団の裏側にも花粉は付着するので、両面を払うようにしましょう。

除去率を高めたいなら、手で払ったあとに布団クリーナーや掃除機をかけるとよいでしょう。掃除機は、布団用のノズルをつけて使用します。

なお、布団叩きなどで布団を叩いて落とそうとするのは、花粉が舞い上がったり、繊維の奥に入り込んだりするため逆効果です。手で払うときは、叩かないようにサッと上から下へ払うようにしましょう。

また、布団に直接花粉が付くのを防ぐ工夫として、表面を1枚余分な布でカバーして干すのもよいですね」(花王 コンシューマーインテリジェンス室)

布団を干す前に、静電気防止効果のあるスプレーを使用するのも効果があります。

「静電気が起きると花粉が吸い寄せられ、付着しやすくなります。布団の両面に静電気防止効果のある衣類・布用消臭剤をスプレーしてから干すと、静電気の発生を抑えて、静電気による花粉の付着を防止できます」(花王 コンシューマーインテリジェンス室)

花粉飛散のピークはまだ続きます。少しでも穏やかに春を過ごせるよう、花粉対策を心がけましょう。
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