猛暑見解2026(更新)
暑さが長引く予想 ダブル高気圧で厳しい残暑も

今年7月の日本の平均気温は、7月として過去最高の記録を更新した昨年ほどではなかったものの、梅雨明け後は西日本や東海を中心に猛烈な暑さとなりました。特に、7月下旬には東海地方で40℃以上の「酷暑日」が史上初となる5日連続で観測されるなど、危険な暑さになる日が多くなりました。

暑さの原因となっているのが、フェーン現象による熱風や、太平洋高気圧とチベット高気圧の2つの高気圧です。高さの違う2つの高気圧が上空で重なり合って“ダブル高気圧”となり、非常に背の高い一つの高気圧のようになって、猛烈な暑さをもたらしました。
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8月に入ってからも西日本や東海を中心に各地で猛烈な暑さが続いていますが、この先10月にかけての平均気温は全国的に平年よりも高めで、残暑の厳しい時期がありそうです。

8月中旬は上空の寒気や湿った空気の影響を受ける日もあり、天気がぐずつき、暑さが幾分和らぐ時期もありそうです。

8月下旬から9月上旬は太平洋高気圧の日本への張り出しが平年より強い状態となり、チベット高気圧も8月下旬に日本への張り出しを強める時期があるため、残暑が厳しくなる見通しです。

9月中旬以降は太平洋高気圧が次第に日本の南東に後退し、偏西風帯が南下してきて、残暑が和らぐ時期も出てきそうです。ただ、10月以降は日本付近に南から暖気が流れ込みやすい気圧配置となる予想です。このため、全国的に平年よりも気温の高い傾向となる見込みです。

暑い期間が長くなるため、体調管理に気をつけてください。
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長期予報 エリアごとの天候見解

8月下旬から9月上旬は、太平洋高気圧の日本付近への張り出しを強める時期がある見込みです。このため、全国的に暖かい空気に覆われやすく、気温は全国的に平年に比べて高くなりそうです。

ただ、8月の中旬は上空の寒気や湿った空気により天気がぐずついて、暑さが和らぐ時期がありそうです。

チベット高気圧とは、北半球の夏季にチベット付近を中心に広範囲に広がる上空の高気圧です。8月下旬に、太平洋高気圧の勢力が強まるのと同時期にチベット高気圧も日本付近に張り出しを強め、残暑が厳しくなる時期がある見込みです。

その他、地球温暖化の影響等で北半球対流圏の平均気温が高くなっていることや、北日本付近で海水温がかなり高いことも、暑さの要因になり得ると考えられます。
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「ダブル高気圧」が発生した場合、35℃以上の猛暑日が継続し、地域によっては40℃を超える酷暑日となるおそれもあるため、厳重な警戒が必要です。

こまめな水分補給などの暑さ対策をしっかり行い、熱中症には十分警戒してください。
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2026年8〜9月における「真夏日」「猛暑日」「熱帯夜」日数の予測

	真夏日	猛暑日	熱帯夜
札幌	10	1	1
青森	17	2	2
秋田	26	3	8
盛岡	23	1	3
山形	34	10	3
仙台	25	3	11
福島	35	9	9
新潟	33	8	16
富山	37	8	14
金沢	39	5	25
福井	41	11	19
宇都宮	39	9	10
前橋	36	12	18
水戸	33	5	9
さいたま	41	16	17
千葉	42	8	32
東京	41	9	25
横浜	44	5	31
長野	35	8	4
甲府	47	19	12
静岡	43	4	23
名古屋	49	16	28
岐阜	47	16	29
津	42	7	31
大津	44	16	16
京都	46	22	29
奈良	46	16	20
大阪	50	19	38
神戸	46	7	42
和歌山	50	8	33
鳥取	41	13	13
松江	37	7	19
岡山	48	17	28
広島	48	15	32
高松	47	18	33
徳島	47	8	32
松山	49	9	28
高知	51	4	27
山口	44	15	15
福岡	47	12	33
大分	45	8	25
長崎	49	5	36
佐賀	49	18	27
熊本	51	17	29
宮崎	44	8	24
鹿児島	55	9	45
那覇	56	1	60

※この予測は過去の平均気温や熱帯の対流活動の指数、各日数との統計関係から独自に算出したものです。なお、過去データは気象庁のデータを使用しています。
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