週間天気予報
東海では40℃超えの「酷暑日」予想も　ゲリラ雷雨にも注意

今週は、梅雨前線が日本海から東北付近にかけて停滞する見込みです。
実況・予想天気図実況・予想天気図

北日本は前線の影響で雨の降りやすい天気が続き、三連休明けの明日21日(火)から23日(木)頃にかけては東北地方や新潟県を中心に、局地的な短時間強雨や雷雨となるおそれがあります。

雨が降り続いて大雨となる可能性もあります。前線の動向により影響度合いやエリアは変わるため、随時最新の予報を確認してください。
大雨災害に備える | 防災･減災情報
PCで数値予報モデルを見る「ウェザーニュースPro」

東日本や西日本は、連休明けも晴れる日が続き、強い日差しが照り付けます。ただ、日中の暑さや暖かく湿った空気の影響で、にわか雨や山沿いや内陸部を中心にゲリラ雷雨が発生する可能性があるため、空の変化に注意してください。

紫外線も強い時期ですので、期間を通して晴雨兼用の傘が活躍しそうです。
紫外線予報 UVインデックス

夏休みで海や川、山へ出かける機会も増える時期です。急に空が暗くなる、冷たい風が吹く、雷鳴が聞こえるなどの変化を感じたら、早めに安全な場所へ避難してください。
ゲリラ雷雨レーダーでリスクをチェックゲリラ雷雨レーダーでリスクをチェック

関東から西の地方では、南からの太平洋高気圧の勢力が強く、今週前半を中心に晴れて厳しい暑さが続きます。特に週中頃は東海の西部を中心に気温が40℃を超える「酷暑日」となるおそれがあり、命に関わるような危険な暑さになる可能性があります。

強い日差しに加え湿度も高いため、熱中症のリスクが高まります。屋外でのレジャーやスポーツ、イベントなどでは、こまめな水分・塩分補給や適度な休憩を心がけてください。
レーダー 熱中症モードをアプリで見るレーダー 熱中症モード

湿度も高いため、体感的な暑さはさらに上がります。日中だけでなく夜になっても気温が下がりにくく、夜間の熱中症にも注意が必要です。水分・塩分をこまめに補給し、無理のない行動を心がけてください。エアコンも積極的に活用しましょう。
熱中症ハンドブック　熱中症から身を守る！対策や予防法

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写真：ウェザーリポート（ウェザーニュースアプリからの投稿）
あーくんさん