旬の新しょうがで手作りできる お寿司の名脇役「ガリ」

2026-06-15 05:00 ウェザーニュース

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6月15日は「生姜の日」。生姜の魅力や活用法を見直すきっかけの日として制定されています。

スーパーにも旬の新しょうがが並び始める季節になりました。みずみずしく爽やかな香りが特徴の新しょうがは、甘酢漬けにするとほどよい辛みとさっぱりとした味わいが楽しめます。

お寿司に添えられる「ガリ」としておなじみですが、実は家庭でも手軽に作ることができます。

今回は、お寿司屋さん直伝の「新しょうがの甘酢漬け(ガリ)」のレシピを、発酵美容家でフードコーディネーターのザイマリさんに教えていただきます。

新しょうがならではの風味を生かした作り方や、おいしく仕上げるコツを紹介します。旬の味覚を自宅で楽しんでみませんか。

新しょうがならではの魅力

新しょうがの風味を生かすために、先端のピンク色を残しながらスプーンで皮を薄くむく
お寿司に欠かせないしょうがの甘酢漬け。通称「ガリ」は、食べるときのガリガリとした食感や、しょうがを切る際にガリガリと音がすることが名前の由来といわれています。

口の中をさっぱりとさせたり、次のネタの味を引き立てたりする役割もあり、お寿司の名脇役として親しまれています。
「新しょうがで作る甘酢漬けは、一般的な茶色い『ひねしょうが』を使ったものに比べてみずみずしく、辛みもマイルドです。さらに、きれいなピンク色に仕上がるのも新しょうがならではの魅力です」(ザイマリさん)

旬の時期にしか味わえない新しょうがならではの爽やかな香りとやさしい辛みを楽しめるのも手作りならでは。常備菜として冷蔵庫にストックしておけば、箸休めや料理の付け合わせとしても活躍します。

自家製「ガリ」の作り方

お寿司屋さんの新しょうがの甘酢漬けの作り方

【材料】

・新しょうが:300gくらい
・酢:250g
・砂糖:100g
・塩:小さじ1/2

【作り方】

(1)新しょうがはきれいに洗い、先端のピンク色の部分を少し残して皮をむいていく。皮は柔らかいのでスプーンや包丁の背を使うと簡単にむける。
繊維に沿って縦に薄切りにすると、ガリらしいシャキシャキ食感に
(2)新しょうがを縦に繊維にそって薄切りにする。スライサーを使ってもよい。

(3)鍋にお湯を沸かし2を入れたら火を止めて1〜2分置く。ザルにあげ水気をしっかりと切っておく。ペーパーなどで水気を切ってもよい。

(4)酢、砂糖、塩を鍋で加熱し沸騰直前で火を止め、しっかりと溶かして甘酢を作る。

(5)消毒した瓶や保存容器に、3と4を入れ、人肌程度に冷めてから冷蔵庫で保存する。しっかりと冷えれば食べ頃だが、2~3日すると味が馴染んでくる。空気に触れないようにすれば半年程度保存可能。
「皮をむく際は、先端のピンク色の部分を少し残しながら、スプーンや包丁の背を使ってやさしくむくのがポイントです。新しょうがならではの風味を生かしながら、みずみずしさを損なわずに仕上げることができます。

また、薄切りにした後はさっと湯通しすることで辛みがほどよく和らぎ、食べやすい味わいになります。

甘酢は沸騰させず、砂糖と塩をしっかり溶かすのがコツ。漬けた直後から食べられますが、2〜3日ほど置くと味がなじみ、新しょうがならではの爽やかな香りとやさしい辛みをより楽しめます」(ザイマリさん)
気温が上がり、さっぱりとした味わいが恋しくなるこれからの季節。新しょうがで作るガリは、爽やかな香りとほどよい酸味で食卓を彩ってくれます。

旬の新しょうがを見かけたら、この時季ならではの手作りの味を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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