昼間の暑さはまだ続く
東海以西は10月になっても30℃

この先も日本列島は暖かな空気に覆われやすく、各地で予想気温は平年より高いか、かなり高い日が多くなります。名古屋や大阪、福岡では10月になっても30℃に達する日がある見込みです。
暖気の流れ込み予想

大阪は、昨年10月の気温が非常に高く、30℃以上の真夏日日数は4日ありました。今の予想通りになれば、今年も昨年の記録に迫ることになりそうです。

朝晩は20℃前後と比較的涼しいこともあり、夏の暑さとは違うものの、屋外で運動などを行う場合はまだ熱中症のリスクがあります。運動会シーズンとも重なりますので、練習中や本番の際は適切に水分補給を行うなどの熱中症対策が必要です。
熱中症情報 暑さ指数(WBGT)を確認

10月3日(金)頃は、前線を伴った低気圧が東シナ海を東進し、前線が西日本〜東日本南岸まで北上して広い範囲で雨が降る予想になっています。このため、最高気温は平年並か平年より低くなる見込みです。日々の気温変化が大きくなるので、体調管理をしっかりと行なってください。
今日･明日〜2週間先までの週間天気予報今日･明日〜2週間先までの週間天気予報

北日本も、この時期としては気温がかなり高い日が続きます。札幌では10月2日(木)は最高気温が25℃と、夏日の予想です。まだ秋本番の服装に切り替えるには早いかもしれません。

最低気温も平年よりはかなり高い予想ですが、15℃前後と肌寒さを感じそうです。北日本では朝晩と昼間の体感差が大きくなるので、体調を崩さないようお気をつけください。
この先10日間の服装予報