熱波の週明け　炎天下での外出は危険

明日7日(月)は日本海に中心を持つ背の高い高気圧が本州付近を広く覆い、地上で高温となりやすい状況が続きます。

上空1,500mで+18℃という強い暖気が日本列島を広く覆い、西・東日本や北海道道東エリアには+21℃というさらに一段強い暖気が流れ込む予想です。
暖気の流れ込み予想

ほぼ全国的に気温が上がり、昼間は外出が危険なほどの暑さになるところがあります。

予想最高気温は東京で34℃。名古屋や大阪では38℃、岐阜や京都では39℃予想で体温を大きく上回る高温となります。北海道でも帯広で37℃、北見で35℃予想となっています。
今日･明日〜2週間先までの週間天気予報今日･明日〜2週間先までの週間天気予報

炎天下での外出は熱中症のリスクが高くなります。外出する時間をなるべく少なくしたり、買い物や散歩など急ぎでない外出は暑さが和らぐ朝や夕方以降にしたりするなどの対策をおすすめします。

止むを得ず屋外で長時間過ごす場合はこまめな水分補給と休憩が欠かせません。屋内にいても暑さを感じたら早めに冷房を活用してください。