週間天気予報
週末からは夏を思わせる暑さ　天気急変にも注意

この先は梅雨前線が沖縄の南に停滞し、本州付近は高気圧に覆われる日が多くなる見込みです。

梅雨入りしている沖縄や奄美でも、この先しばらくは曇りや晴れの日が多く、梅雨の中休みとなる予想です。洗濯物の外干しなど、日差しを有効に活用するのが良さそうです。

梅雨前線から離れている本州方面では、例年通り、まだしばらく梅雨入りの気配はありません。
長期予報 各地の梅雨入り見解
実況・予想天気図実況・予想天気図

本州付近は高気圧に覆われて晴れる日が多いものの、特に14日(木)頃にかけては、地上付近の昇温や上空の寒気の影響で大気の状態が不安定になりやすくなります。午後を中心に、内陸部や山沿いではゲリラ雷雨に注意が必要です。

空が急に暗くなる、冷たい風が吹く、雷鳴が聞こえるといった変化は、天気急変のサインです。屋外で活動している場合は、早めに安全な建物へ移動してください。山でのレジャーやハイキングを計画している方は、最新の天気予報を確認し、急な雨や雷雨に備えて雨具を持参すると安心です。
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ウェザーニュース 山の天気ch.

今週は気温が概ね平年並みの予想です。この時期らしく朝と昼間の気温差が大きくなるため、服装で上手に調節してください。

週末以降は平年より気温の高い日が多くなり、30℃以上の真夏日となるところも増える見込みとなっています。空気は比較的カラッとしているものの、まだ体が暑さに慣れていない時期のため、脱水や熱中症に注意が必要です。

これから先の本格的な暑さに備えて、ウォーキングや軽い運動などで汗をかく機会を増やし、暑熱順化を進めておくと良さそうです。
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