春のこの時期の悩み、あなたは何？ 「季節の変わり目に気になること」大調査

全国のウェザーニュースアプリユーザーに「季節の変わり目、最近一番気になることは？」というアンケート調査を実施しました。（2026年4月15日(水)〜16日(木)、回答数：8,500件、選択肢：「服装」「日焼け」「汗」「その他」）

その結果、最も多かったのが64%の方が回答した「服装」でした。

朝晩と昼間の寒暖差や、前日との気温差が大きくなりやすいこの時期は、「上着を持っていくか」「何を着たらいいの」「半袖、長袖どっちがいいかわからない」など、服装について悩む人が多いことが改めてわかりました。

エリアごとにも傾向があることがわかりました。

沖縄では「汗」が約6割と圧倒的に多くなっています。「すでにあせもが出始めている」「湿気によるカビ」といったコメントも寄せられていて、すでに夏の気候に近い沖縄ならではの結果となっています。

一方、北海道では「服装」が72%とエリア別で最多で、まだ朝晩は冷え込み、昼間も肌寒い日があるといった春の気候が反映されています。

年代別に結果を見てみると、若い世代ほど「汗」を気にする傾向が見られます。10代では22%が汗を気にしており、活動量の多さが影響していると考えられます。

一方、60代以上では「服装」が69%と年代別で最も高く、体温調節への意識の高さが伺えます。

男女別の結果では、女性は「日焼け」が20%と、男性（7%）の約3倍気にしていることがわかりました。日焼け止めや日傘など、紫外線カットへの意識の高さが数字に表れています。

男性は「汗」が16%と女性（9%）より高くなっています。

「その他」の回答に寄せられた意見では、以下のように「体調不良」を気にする内容のものも目立ちました。

・「気温の変化が激しく、体調を崩しています」「季節の変わり目は毎年体調が悪くなる」など、寒暖差による体調不良を訴える声

・「気圧の変化による天気痛が気になっています」「天気痛が気になります」といった、気圧変化による体調不良を訴える声

・「まだ花粉ですネ」「ヒノキ花粉飛散がいつまで続くのか」など、4月もまだ花粉シーズンが続いていることに嘆く声

・ 「今年の夏の暑さ？」「既に暑いので夏が心配」など、4月の時点で今夏の猛暑を心配する声

＜服装＞
4月は気温の変化が大きくなりがちで、日々の服装選びが悩ましい時期です。ウェザーニュースの「服装予報」では気温だけでなく、天気や湿度、風の強さなどで変わる“体感“を予想することで服装の目安をピンポイントに予報しています。毎日の服装選びにご活用ください。
朝晩・昼間・10日間の服装予報
関連記事「4月の服装選びのポイント　寒暖差が大きい時期　服選びに注意」

＜日焼け＞
地上に降り注ぐ紫外線量は4月に急に増えはじめ、5月には夏並みになるといいます。加えて春はまだ体が紫外線に慣れていないためダメージを受けやすく、注意が必要となります。
関連記事「春の紫外線は怖い？ 今から対策をするべき3つの意外な事実」

今週末18日(土)、19日(日)は各地で紫外線が「強い」予想です。日焼けしないよう、お出かけの際はしっかり対策をしましょう。
紫外線予報 UVインデックス
関連記事「紫外線対策に必需品の日焼け止め　使用時の4つのポイント」

＜汗＞
春の汗は、夏ほど悩まされることは少ないのですが、臭いには要注意。臭いの原因となるベトベト汗をサラサラ汗に変えるためには、この時期から汗腺を鍛えることが大事とのことです。
関連記事「“ベトベト汗”を“サラサラ汗”に変えるには？春から始めたい汗腺トレーニング」

また、本格的な夏の暑さの到来前のこの時期に、「暑熱順化」をしておくことも推奨されています。暑熱順化とは、体がしだいに暑さに慣れて暑さに強くなることですが、この暑熱順化により「汗をかける体」にすることで、熱中症のリスクを減らすことができます。
「暑熱順化〜熱中症に負けない体づくり」〜
熱中症情報 暑さ指数(WBGT)を確認

あなたの春の悩みはどれでしたか？春は環境の変化に加えて、天気の面でも変化が大きい季節です。悩みには早めの対処を見つけて、快適に過ごしていきましょう。
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