天気痛予報
来週は広く頭痛・関節痛に注意　週中頃は「警戒」ランクの所も

天気痛・気象病とは、気圧の変化などによって起こる頭痛やめまいなどの身体の不調のことです。

第一波(15日〜16日)：暖→寒の急変が引き金に
明日15日(日)は全国的に気温が上がり、昼間は2月としてはかなり暖かくなる見込みです。ただ、16日(月)にかけて冬型の気圧配置へ移行し、上空の寒気がやや南下してきます。この気温の低下と気圧変動のダブルパンチが、天気痛リスクを押し上げる要因と考えられます。

「急に頭が重い…」「なんだかズキズキする…」と感じたら、まさにこのパターンかもしれません。

17日(火)：束の間の"休息日"
多くの地域で天気が回復し、天気痛リスクも「安心」レベルまで落ち着く見込みです。

1週間の中で最も体が楽に感じられる日になりそうなので、この日のうちにしっかり休息をとっておくと、次の波への備えになるかもしれません。

第二波(18日〜19日)：再びズキズキ
18日(木)に気圧の谷が日本列島を通過する予想で、札幌・仙台・東京・大阪などでは「警戒」レベルとなる見通しです。

「せっかく楽になったのに、また調子が悪い…」という、体にとって最もこたえるパターンになりそうです。

週末(20日〜21日）：まだスッキリしない
「警戒」レベルからは脱するものの、「注意」「やや注意」が続き、完全にスッキリとはいかなさそうです。

週末だからと無理をせず、自分の体の声に耳を傾けながら過ごすのがおすすめです。
寒気の流れ込み予想
実況・予想天気図実況・予想天気図

天気痛は「雨の日に痛い」と思われがちですが、実際には気圧の変化量やその変動のスピードが大きく影響していると考えられています。

低気圧が通過した後に高気圧が張り出してくる過程では、晴れていても気圧は大きく変動していることがあります。「晴れているのに何だか調子が悪い…」という経験に心当たりがある方は、まさにこのパターンかもしれません。
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耳まわりのマッサージ
耳を軽くつまんで上下左右に引っ張り、ゆっくり回すだけでOK。内耳の血流が良くなり、症状の緩和が期待できます。

寒暖差への備え
この時期は1日の中で10℃近い気温差が生じることもあるため、脱ぎ着しやすい服装で体感温度を調整するのがおすすめです。
この先10日間の服装予報

「治った」と思っても油断しない
頭痛薬や酔い止めは、しばらくカバンに忍ばせておくと安心です。

ウェザーニュースがこれまでに会員の方々と幾度も検証を行った結果、「気圧の変化が通常のパターンからずれた時」に、頭痛や関節痛などの天気痛を感じる方が多いことが分かっています。

ウェザーニュースの天気痛予報の中では、天気痛が発症するリスクを6日先まで、「警戒」「注意」「やや注意」「安心」の4ランクで表示しています。また、今日明日については3時間毎の天気痛予報と天気、気圧の変化も確認することができます。

ご自身の体調変化などのパターンと照らし合わせて、ぜひとも天気痛の発症する前に予防薬やマッサージなどで対策をしてみてください。