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暑さと紫外線に注意の7月
服装選びのポイントは？

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2023/07/01 15:30 ウェザーニュース

今年は梅雨明け前から気温と湿度が高く、各地で厳しい蒸し暑さが続いています。

熱中症や紫外線が心配な7月。服装選びに失敗しないように気温ごとの最適なコーディネートをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

平年の7月の気温

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気象庁データをもとにウェザーニュースが作成
7月の最高気温は、札幌で25℃前後、東京〜福岡は30℃前後と暑い日が続きます。

最低気温は、札幌で17℃前後、東京〜福岡では20℃以上となります。西日本では朝の時点で25℃近い日も多く、寝苦しい熱帯夜となることも。

厳しい暑さとなる日が増えるため、風通しのよい素材を選ぶのもポイントです。
» この先10日間の服装予報

＜気温別＞オススメの服装

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◆30℃以上…【半袖+α】でどこでも快適に
外に出ると汗びっしょりの暑さでも、室内は冷房で体が冷えてしまうことも。どこでも快適に過ごせるよう、上着があると安心。

◆30℃未満…半袖シャツ
日向では暑く、少し歩くと汗ばんでしまうことも。半袖が快適に感じられます。

◆25℃未満…長袖シャツ
風が吹くと少し涼しく感じられて、長袖シャツがあると安心です。

＜＜天気別の組み合わせ例＞＞
晴れの場合
・半袖Tシャツ、長袖シャツ
くもりの場合
・長袖Tシャツ、長袖シャツ

◆20℃未満…カーディガン
長袖シャツの上にベストや薄手のカーディガンなど、一枚羽織るものが必要と感じます。
※この服装は、ウェザーニュースへの天気・体感報告などを分析した結果で算出しています。
＞＞毎日の服装選びをお助け「服装予報」

気温チェックで対策を

7月は気温や湿度の高い日が多くなるため、これまで以上に熱中症への注意が必要になってきます。晴れて紫外線も気になる季節です。暑さや紫外線に対して細心の注意を払い、しっかり服装選びを行うことをおすすめします。
» 紫外線予報 UVインデックス
» 熱中症情報 暑さ指数(WBGT)を確認