今日は午後から雨が降り、夜は雷を伴って強く降るおそれもあります。ゴロッと聞こえた場合は一旦雨宿りを。昼間は厳しい暑さになるので、熱中症に警戒が必要です。こまめな水分・塩分補給を心がけてください。