エアコンの推奨設定温度が28℃であることから、28℃以上の時は、エアコンの使用をしてもかまわない、反対に、28℃以下の場合は、エアコンの使用を控えるべきと考えられます。
屋内の全国平均気温を見ると、エアコン推奨設定温度の28℃を上回るのが、12時～18時、反対に、28℃を下回る時間は19時～翌11時の間になることがわかり、夜間は主にエアコンを自粛する時間帯になっていることが分かりました。

ポールンインサイドに参加している方に聞いてみた所、夜間にエアコンを使用する人は日中に使用するよりも割合が高いことがわかりました。
エアコンのピークは仕事から家に帰ってきたり、夕ご飯を食べる時間と考えられる20時頃。
エアコンを自粛するべき時間帯にエアコンを使用している割合を見ると、1家庭あたり4時間エアコンを過剰利用しているという結果になりました。

エアコンの必要が無いと考えられる時間でも、1家庭当たり、一日平均4時間の使用があることがわかりました。
その結果から、もしエアコンを使用推奨時間のみ使用したと考えると、1家庭当たり4時間=2.4kWh、月あたりで120時間=72kWhの節電となります。
この節約できる電気使用量を1か月あたりの電気代にすると約1500円になります。（※1kWh=21円で計算）
防犯上の問題もあると思いますが、もっと外気を取り込みやすい状況をつくることでさらなる節電に期待できそうです。