熱帯低気圧が西日本の南岸付近まで北上します。西日本太平洋側や東海では断続的な激しい雨に警戒が必要です。西日本日本海側や関東甲信、北陸では、変わりやすい天気。日差しが届いても、雨が降り、強まる雨や雷雨となることもあります。北日本は、強い日差しが照りつけて、耐え難い暑さ。最大限の熱中症対策が必要です。
暑さが続き、体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか？食べて栄養を摂ることも大事ですが、旬の食材を取り入れていきたいですね！私は最近、梨と桃をいただいて、自分で買った梨もあり果物をたくさん食べました。美味しい旬のものを食べて元気にいきましょう