屋外のレジャーは熱中症対策が必須

今日は太平洋高気圧が日本付近に勢力を広げ、西日本や東日本を中心に晴れる所が多くなります。高気圧の中心が昨日に比べて少し西に移動するため、暑さの厳しいエリアは関東から東海へと移る見通しです。

今日午後の気温分布を見ると、関東平野のほぼ全域と、濃尾平野のほぼ全域が35℃以上の赤い領域となっています。近畿も内陸部を中心に35℃以上の所が多くなる予想です。

最高気温は東京で37℃、名古屋で38℃まで上がるとみられます。昨日、40℃に迫った群馬県桐生市は38℃の予想で危険な暑さが続きます。

▼予想最高気温（平年差／該当旬）
　札幌　　　25℃（±0／7月中旬並）
　仙台　　　34℃（+8／真夏）
　東京　　　37℃（+7／真夏）
　さいたま　38℃（+7／真夏）
　名古屋　　38℃（+6／真夏）
　大阪　　　35℃（+3／真夏）
　福岡　　　34℃（+3／真夏）
　那覇　　　30℃（−2／6月中旬並）
＊真夏：平年の最も暑い時期を上回る

祝日を利用してレジャーに出かける場合は、適切な水分補給や塩分補給、長時間暑い所で活動しないなど、基本的な熱中症対策が必須です。室内で過ごす場合もエアコンを利用して室内温度を調整し、体調を崩さないよう注意をしてください。
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