東北南部以南は強い日差しが照りつけます。ただ、午後は山沿いを中心に天気急変に注意が必要です。一時的に強い雨や雷雨となる可能性があります。
各地、７月スタートも真夏のような暑さとなります。引き続き、こまめな休憩や水分・塩分補給など、万全な熱中症対策が欠かせません。
また、東北北部は雨が降ったり止んだりで、一時的に強まって雷を伴う恐れもあります。お出かけの際は傘をお持ちください。
引き続き厳しい暑さとなりますので、朝晩も油断せず、適切なクーラーの使用や寝る前に水を飲むなど、しっかりと体調管理をしてください。