東北南部以南は強い日差しが照りつけます。引き続きジリジリと厳しい暑さです。内陸部を中心に猛暑日となり、さらに体温を超える気温で危険な暑さとなる所もあります。暑さがピークの時は外出を控えたり、こまめに水分や塩分を補給したり、熱中症対策を万全にしてお過ごしください。また、東北北部から北海道にかけては雨が降りやすい天気です。特に東北北部は雨が強まって雷を伴うこともあります。お出かけの際は傘をお持ちください。
昼間だけでなく朝晩も気温が高いところが多いですので、油断せず、クーラーを使用したり寝る前に水を飲んだりして体調管理をしてくださいね。