関東各地は高気圧に覆われ、朝から青空が広がっています。

上空に暖かい空気が流れ込んだことで昨日よりも早い時間から気温が上がり、東京都心では11時10分に30℃に到達。今年初の真夏日となりました。東京の初真夏日は去年（6月8日）よりも10日早い観測です。

ここ最近5年間の東京の初真夏日の観測日をみると、5月下旬から6月上旬に観測していることが多くなっていることがわかります。

▼最近5年間の東京の初真夏日
　2021年6月8日
　2020年6月9日
　2019年5月24日
　2018年6月9日
　2017年5月21日
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この暑さは明日30日(月)も続き、最高気温は東京で30℃まで上がる予想です。

まだ真夏の猛暑というほどではないものの、30℃を超える暑さにはまだ体が慣れていない時期です。

日差しが強くなっていますので、特に日向での活動は熱中症の危険性が高いと考えられます。室内では十分な換気やエアコンを使用するなど、熱がこもらないようにする必要があります。

こまめな水分補給や休憩などを心がけるようにして、昼間は半袖で過ごすなど、服装で調節するのもよさそうです。日傘を使って直射日光を避けるなどして、熱中症に十分注意するようにしてください。
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写真：ウェザーリポート（ウェザーニュースアプリからの投稿）アキラＳさん