1か月～2か月先の暑さに

西日本や東日本では、朝は霧の発生しているところもありますが、このあとは広範囲で日差ししっかりと届きます。それに加えて、この時期としては暖かい空気が上空に流れ込むため、昨日よりも大幅に気温が上がり、季節先取りの暑さとなる予想です。

昼間は25℃以上になるところが多く、30℃に迫るところも出てきます。各地で5月下旬から6月下旬並みの暑さとなる見込みです。

＜各地の予想最高気温＞
29℃：甲府、名古屋、岐阜、京都、奈良
28℃：佐賀、熊本　 など

まだ4月ですが、体が暑さに慣れていないため熱中症に十分に注意が必要です。昨日との寒暖差が大きかったり、内陸部では朝晩と昼間の気温差が20℃前後と一日の中での体感変化も大きく、体調を崩しやすくなります。こまめに水分を補給したり、屋外で長時間作業する場合は日陰で休憩をとったりするなど、万全な対策が欠かせません。

服装での調節に加えて、室内でもエアコンや扇風機を使用したり、窓を開けて風通しを良くするなど、暑さがこもらないようにするとよさそうです。
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