東日本や西日本の太平洋側を中心に晴れて強い日差しが照りつけます。気温が上がり、昼間は35℃前後の厳しい暑さとなる見込みです。名古屋などでは最高気温が35℃以上の猛暑日となるところもあり、熱中症対策が欠かせません。

＜今日30日(月)の予想最高気温＞
36℃：甲府、名古屋、岐阜、京都
35℃：前橋、さいたま、奈良、高松　など

また、関東甲信や東海の内陸では、午後ににわか雨や雷雨の可能性があります。天気の急変に注意が必要です。
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東北や北陸、山陰では天気図には描かれていない前線が日本海から南下する影響で、雨の降るタイミングがあります。一時的に強まることがあるので、外出の必要がある場合は雨具をご用意ください。

雨の後は少し気温が下がる見込みですので、服装選びにも注意が必要です。
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北海道は晴れていても油断のできない空です。上空の気圧の谷が通過する影響で、所々でにわか雨の可能性があります。洗濯物の外干しは空の変化に注意してください。

昼間の気温は25℃を超えるところがあり、日差しの下では少し暑さを感じるくらいになります。
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