北海道から九州まで、広く日差し届き、真夏の厳しい暑さが続きます。エアコンの使用や水分、塩分補給で、熱中症対策を万全に行ってください。ただ、湿った空気の影響で、西日本〜東日本の太平洋側では、変わりやすい空。段々と雨が降りやすくなり、強まることもありそうです。外出の際は雨具をお持ちください。
沖縄は、雨の降りやすい天気で、雷を伴い激しく降る恐れがあります。道路冠水や河川の増水にご注意ください。また風が強まり荒れた天気となる恐れも。海上は波が高い状態が続きます。
連日、猛烈な暑さに見舞われていますね。暑さで疲れも溜まってくる頃かと思います。栄養や休養をしっかりとり、熱中症対策を万全にお過ごしくださいね。