夏空が広がり、日差しが届きます。ただ、東日本から北日本の山沿いを中心に午後は天気急変の可能性がありそうです。雷を伴い雨が降る恐れがあるので、空の変化にご注意ください。今日も気温が上がり、昼間は３０℃以上の真夏日となるところが多くなります。特に内陸では猛暑日予想のエリアもあり、熱中症に厳重な警戒が必要です。屋外だけではなく、屋内にいても水分や塩分補給をシッカリと行いましょう。

また、沖縄には台風6号が接近中です。雨風が強まり、荒れた天気となる恐れがあるので、無理な外出は控えるようにして下さい。

さて、暑くてあまり食欲もわかないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。私は最近、長崎　雲仙の冷製とまと麺にハマっています。冷たくて食べやすく、トマトの酸味が効いていてとても美味しいのでおすすめです！やはり身体が資本ですから、無理をせずに過ごしていきましょう。

それでは今日もお気を付けていってらっしゃい！(^^)