夏の高気圧に覆われ、北日本や東日本、近畿は日差しが照りつけます。気温が高く、内陸では35℃を超える猛暑になります。熱中症に警戒をしてください。九州や中四国は、湿った空気が流れ込みやすく、雲の多い空。ザッと雨が降る恐れがあります。きょうも宮崎周辺は、雨が降りやすく、一時的に激しい雨や雷雨になる恐れがあります。大雨による道路冠水や河川増水、土砂災害にご注意ください。沖縄も、湿った空気が流れ込み、雨の降りやすい空です。波が徐々に高くなるので、お気を付けください。
昨日は、近畿地方と東海地方で梅雨明けしました。広いエリアで本格的な夏が到来していますね。ここ最近は、朝晩も気温が高くなっているので、就寝中の熱中症にも要注意です。わたしは、寝る前にしっかりお水を飲んだり、接触冷感の敷きパッドや肌布団で対策をしています。暑さで体調をくずさないよう、より一層気を付けていきましょう！それでは、きょうも素敵な一日をお過ごしください。