今日は午前中の早い時間から気温が上がり、関東や東海はほとんどの所が30℃以上の真夏日になっています。

14時までで最も気温が上がったのは静岡県静岡市で36.3℃を観測、今年の全国最高気温を更新しました。そのほか、埼玉県さいたま市で34.4℃、愛知県岡崎市で34.0℃まで上昇、東京都心でも今年一番の33.4℃まで上がっています。

気温だけではなく湿度も高いため暑さ指数(WBGT)が非常に高く、13時の時点で静岡県東伊豆町・稲取で34.2、千葉県市原市・牛久で33.5に達しました。熱中症の危険性が非常に高い状況です。
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明日11日(日)も西日本から東日本は暖かく湿った空気に覆われます。今日に比べると雲が増えるものの、時々日差しが届いて気温は上がる見込みです。最高気温は東京や大阪で31℃、名古屋と福岡は32℃の予想となっています。

引き続き湿度が高いため暑さ指数(WBGT)も高く、明日正午の予想は関東以西の大部分が赤のエリアで、一部に紫のエリアも現れます。曇って日差しが隠されると油断しがちですが、熱中症になりやすい状況です。屋外での活動は出来るだけ避け、やむを得ず行う場合も定期的な水分補給と塩分補給、涼しい場所での休憩が欠かせません。

室内で過ごす場合もエアコンを適切に使用して、室内温度や湿度を調整してください。温度計や湿度計がある場合は体に感じる暑さだけではなく、実際の温度や湿度も確認するようにしましょう。
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