今日も梅雨前線の影響で、広く雨が降ります。通勤や通学の際に降っていなくても、雨具があると安心です。先日大雨となった静岡や関東南部でも雨の可能性があるので、少しの雨でも油断できません。北海道には低気圧が接近し、雨が降りやすくなりそうです。強雨や雷雨にもご注意ください。
引き続き、ムシムシと不快な暑さとなる所が多くなりそうです。日差しが乏しくても西日本から東日本を中心に、真夏日となるところもあります。熱中症対策ももちろんですが、食品の衛生管理も欠かせません。体調管理を万全に行っていきましょう。
やはり健康のためには規則正しい生活が大切ですよね！私は日々、睡眠の質を上げようと取り組んでいます。みなさんはいかがですか？寝苦しい日にはサーキュレーターやクーラーなど空調を使い、温度調節するのも一つの手ではないでしょうか。
それでは、今日もお気を付けていってらっしゃい！