西日本は晴れて、梅雨の中休みが続きます。太平洋側を中心に気温が上がり、一部では30℃以上の真夏日となる見込みです。こまめな水分補給など熱中症対策が欠かせません。

山沿いでは午後は急な雨や雷雨となるところがあります。
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関東や東北太平洋側には湿った東風の影響で、雲が優勢の空になります。内陸部を中心ににわか雨の可能性があるため、外出の際は折りたたみ傘があると安心です。

雲の隙間から日差しが届くとじんわりと汗ばみそうなので、調節のしやすい服装でお過ごしください。
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東北から中部は日本海側を中心に日差しが届くところが多いものの、上空に残る強い寒気の影響で大気の状態が不安定になります。午後は内陸部を中心に天気急変のおそれがあり、急な強い雨や雷雨に注意が必要です。
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