昨夜から今朝にかけても、台風9号に向かう南寄りの風が吹き続けました。そのためフェーン現象で日本海側では気温が下がらず、新潟県糸魚川では、今朝の最低気温が30.9℃となっています。

そのほか、鳥取や松江など8地点で夜中も30℃以上の気温が続きました。

8時30分までに、新潟県上越市高田や大潟、三条市では、35.0を観測して、すでに猛暑日となりました。

今日このあとも強い日差しと南風によるフェーンの影響で、日本海側ではさらに気温が上がります。

新潟県三条市では38℃予想と体温を大きく上回る危険な暑さとなり、そのほかの地点でも9月とは思えない厳しい暑さとなります。熱中症に警戒が必要です。

＜今日の予想最高気温(3日8時発表)＞
38℃：三条(新潟)
37℃：鶴岡(山形)、長岡(新潟)、豊岡(兵庫)、鳥取
36℃：秋田、酒田(山形)、新潟、輪島(石川)　など

長く続く暑さで体に疲れが溜まってきています。夜もあまり気温が下がらず寝苦しい日も続いているので、夏バテしないよう適度に休憩を意識的に取るようにしてください。
＞＞熱中症レーダーで暑さ指数を確認

最近では、室内でエアコンを使用していても熱中症で亡くなってしまう方も出てきています。

エアコンは設定温度を28℃にしても、日差しや部屋の広さなど関係もあり、室内が必ずしも設定温度通りの28℃になるとは限りません。できれば温度計・湿度計を室内の見えるところに置いて、室内の温度をこまめに確認して、室温が高い場合にはエアコンの設定温度を下げることをオススメします。

また、扇風機やサーキュレーターなどを併せて使用すると、室内をまんべんなく冷やすことができるので、こちらも試してみてください。