おはようございます。今日は、ギラギラと強い日差しの照りつける所が多くなります。関東から西のエリアで３５℃前後まで気温が上がる予想です。山陰から北陸にかけての日本海側ではフェーン現象が発生し、体温を上回る暑さになります。沖縄は次第に台風が離れますが、沿岸の高波には引き続き注意をしてください。
最近フルーツを食べていないと思い、昨日ゴールドキウイとカットスイカを買いました！スイカは水分を多く含んでいますので、熱中症対策にも良いですよね。今日も暑くなります。昨日以上に気温が上がるところもあるので、スイカやお茶やスポーツドリンク、経口補水液などで水分補給をしっかりと行ってください！
それでは、お気をつけていってらっしゃい＾＾