今日は、西日本や東日本は日差しが届いても、急な強い雨や落雷に注意が必要です。変わりやすい天気ながらも気温や湿度が高く、厳しい暑さ。屋内でも熱中症にお気をつけください。一方、北海道はカラッと晴れて過ごしやすい陽気。沖縄の先島諸島では、強まる雨や風、高波など荒れた天気に警戒が必要です。
連日厳しい暑さが続いていますが、暑さ対策は万全ですか？私は夜も含めて冷房の使用、こまめな水分補給を心がけています。そして、先日キャスケット（帽子）を買いました！ファッションの一部ですが、頭が暑くなるのを防ぐ効果もありますからね＾＾危険な暑さが落ち着いても、暑い日は続きます。まだまだ暑さ対策はしっかりと行っていきましょう！！
それでは、素敵な１日を！