今日もWBGTの予想では関東から西のエリアでは赤色の「危険」を示すところが多く見られ、一部ではさらに危険とされる紫色で示されているところがあります。東京都と神奈川県には、熱中症警戒アラートが発表されました。
＞＞熱中症レーダーで暑さ指数を確認

また、東海や近畿、瀬戸内、九州などでは、気温が35℃を超えるところがほとんどで、京都では38℃の予想など、体温を上回る高温になる見込みです。高温注意情報も29府県に発表されており、外にいる時はもちろん、室内にいても熱中症の危険が非常に高くなります。

＜今日の予想先高気温(14日7時発表)＞
38℃：京都
37℃：甲府、名古屋、岐阜、大津、和歌山、岡山、高松、鹿児島　など

こまめに水分補給したり適切にエアコンを使用するなど、熱中症に十分な警戒が必要です。外に出る際は、日陰を選んで歩いたり、日傘や帽子を使用するなど、直射日光を避けるようにしてください。

また、マスクの着用も放熱を妨げることに繋がります。周囲の人との距離を確保できるところでは、マスクを外すことも検討してください。
＞＞今いるところの熱中症危険度を確認

暑さ指数（WBGT）は国際的に用いられている指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい湿度、日射・輻射など周辺の熱環境、気温の3つの要素から計算されています。単位は℃ですが、気温とは値が異なります。

気温よりも熱中症患者発生率との相関が高く、WBGTが28℃を超えると熱中症患者が著しく増加することがわかっています（厳重警戒・危険に相当）。WBGTが31℃以上の場合は運動は原則中止すべきとされています（危険に相当）。

環境省と気象庁は今年から一部地域で、WBGTが極めて高い予想となる日に「熱中症警戒アラート」を発表することを決めています。