各地で夏の日差しが照りつけ、厳しい暑さが続きます。内陸部を中心に３５℃以上の猛暑日エリアも多くなりそうです。水分・塩分補給や涼しいところでの休憩を心がけ、マスク着用時の熱中症にもご注意ください。近畿南部や東日本の山沿いでは、ニワカ雨や雷雨の可能性があり、晴雨兼用の傘があると良さそうです。北海道は低気圧の影響で雨が降り、ザッと強まったり雷雨となる可能性があるため、外出時は傘をお持ちください。
朝から元気なセミの大合唱、青空に浮かぶモクモク雲、本格的な夏を感じる今日このごろです。体のだるさや食欲不振などは感じていませんか？なるべく無理をせず生活習慣を整え、夏バテにも気をつけましょうね♪それでは、あすも良い1日を！