東京は10時ちょうどに30℃に到達、これは昨日に比べると2時間以上早いタイミングです。大阪や名古屋など関東以西の主要都市も午前中から軒並み30℃を超え、夏らしい暑さになっています。

10時30分までに全国で気温が最も上がったのは島根県益田市で33.1℃。30℃以上の真夏日地点はすでに200を超えました。

午後にかけては更に気温が上昇し、西日本から東海では内陸部を中心に35℃を超える猛暑日になる見込みです。暑さ指数(WBGT)は「危険」レベルに達する所が多く、こまめな休憩や水分補給、塩分補給などの熱中症対策が欠かせません。暑さのピーク時間帯は屋外での行動を避けるのも一つの方法です。

関東は西日本ほどではないものの、「厳重警戒」レベルに達する所がありますので、油断はできません。室内温度も上がりますので、エアコンの使用と換気をうまく併用し、環境を整えてください。
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