昨日19日(月)は、盛岡で30.3℃まで上がるなど真夏日となった所が多く、昨日に比べて5℃以上低くなっています。

明日21日(水)も不安定な状態が続くものの、今日と違って日差しが出るため、太平洋沿岸を除いて30℃くらいまで上がる所が多くなりそうです。

1日ごとの気温の変化が大きいですから、服装で上手に調整して、体調を崩さないようお気をつけください。また、明日は暑さが戻り、湿度も高くなりますので、熱中症対策が欠かせない一日となりそうです。