この先一週間は、広く晴れて厳しい暑さが続きます。

この高温は、南の海上から太平洋高気圧が張り出すうえ、上空のチベット高気圧も大陸から日本列島に張り出し、2層の高気圧が日本列島を覆う“ダブル高気圧”が要因であると考えられます。

中でも暑さのピークは8月2日(金)で、東京・名古屋・大阪をはじめ人の多いところでも猛暑日となる地点が続出しそうです。

北日本を含めて朝晩の気温も下がりにくくなるため、コップ1杯の水を飲んで就寝するなど夜間の熱中症対策もしっかりと。

また日中は、こまめな水分補給やＵＶクリームなど、熱中症や紫外線対策は万全にしてください。

昼間の気温上昇で、上空と地上付近の気温差が大きくなって大気の状態が不安定となるため、ゲリラ豪雨をもらたらす雨雲が発生しやすくなります。

広範囲の雨ではありませんが、西～東日本の山沿いを中心に夕立などの天気急変、雷雨等が発生しやすい日が多くなる予想です。

夏休みで山や川のレジャーに行かれる方は、雷鳴が聞こえたら木の近くなど危険な場所からは離れて、建物や車の中など安全な場所に避難するようにしてください。川の急な増水にも十分注意が必要です。

また、山沿いで発生した雨雲が流れ込むことで、市街地でもゲリラ豪雨のおそれがあります。急に冷たい風が吹いてきたり、底の黒い雲が近づいてきたら、雷雨に注意をしてください。

今週末は花火大会の開催がピークを迎えます。

北海道は3日(土)に天気が崩れる心配がありますが、その他のエリアでは概ね晴れる予想です。

ただし、急な雷雨が発生する可能性はあるので、花火大会当日も天気予報をチェックしてください。

また、昼間は猛暑となるので、早い時間から場所取りする際は飲み物に加えてうちわや帽子、保冷剤なども活用して、しっかりと熱中症対策を行ってください。
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