おはようございます。各地で猛暑アイコンが目立っています。35℃前後まで気温が上がり、うだるような暑さとなりそうです。酷暑に厳重な警戒が必要。また、朝晩も気温があまり下がらず、熱帯夜となっている地域も多くあります。昼夜問わず、クーラーを使用するなど、熱中症対策を万全に。
水分補給は水だけではなく、適度な塩分も必要です。また、屋外で運動や作業などを行う際は、こまめに休憩をとるなど体調に気をつけてお過ごしくださいね。
それでは、暑さに気をつけていってらっしゃい。