今日は広いエリアでゲリラ雷雨に注意が必要です！北海道や東北の太平洋側、関東はスッキリしない空で雨が降る可能性があります。そのほか日差しの届くところが多くなりますが、市街地も含む広い範囲で、午後は急な雨や雷に要注意です。強い雨や雷雨にお気をつけください。

ようやく金曜日ですね！みなさん睡眠や食事はしっかりと摂れていますか？わたしは最近、寝ているときに暑くて起きてしまうことがあります。冷感パッドやエアコンを活用しようと思いますが、皆さんそのほかに安眠方法はありますか？ぜひ教えてください(^ ^)

それでは、今日も元気にいってらっしゃい☆