午後はさらに気温が上昇し、関東から西のエリアでは30℃を超える真夏日のところが多くなります。
東京都心や名古屋、大阪でも今年初めて、真夏日となる予想です。

また、京都では33℃、岐阜や山口、高松などでは32℃まで上がる予想で、昨日の24地点を大幅に上回る200地点以上で真夏日を予想しています。

まだ暑さに慣れていない時期に30℃を超えるので、熱中症の危険が非常に高くなります。空気が乾燥しているので、直射日光を避けるだけでも、かなりの熱中症予防になります。
水分・塩分補給やこまめな休憩を心がけ、少しでも体調に異変を感じたら、無理をしないようにしてください。