午後はさらに気温が上昇し、内陸部を中心に30℃を超える真夏日の所が多くなりそうです。

京都や岐阜で31℃、名古屋や岡山、福島など、今年最多の20を大幅に上回る60地点以上で真夏日を予想しています。

まだ暑さに慣れていないこの時期の急な暑さは、それほど高い気温でなくても熱中症になることがあります。水分・塩分補給やこまめな休憩を心がけ、少しでも体調に異変を感じたら、無理をしないようにしましょう。