劣化が早いサバを自分でさばく場合は、どうしたらよいのでしょうか。

「まず頭を取ってから『内臓』と『血合い』を取り、腹の中に手を入れて塩水で洗ってください。水分を切ったら腹にキッチンペーパーを詰め、ラップでくるんで冷蔵します。

これで急激な鮮度の低下は防げます。さばいた翌日までには、煮たり焼いたりして食べるようにしてください」(内海さん)

すぐに食べきれない場合はどうすればよいのでしょうか。

「さばいた翌日までに食べない場合は、冷凍保存が無難です。3枚におろしてから軽く塩を振って休ませ、出てきた水分をキッチンペーパーでふき取ってから1切れずつラップにくるんでまとめてビニール袋にいれて冷凍します。空気に触れさせないようにすることがポイントです。冷凍なら大体2～3週間ぐらいはもちます。解凍は冷蔵庫でゆっくり戻してください」(内海さん)

サバには食中毒の原因になるアニサキスがいる場合があります。食べ方の注意点も教えてもらいました。

「アニサキスは塩を振っても酢でしめても死なないので、プロ以外は刺身や〆サバで食べるのではなく、火を通す料理で食べるのが無難です」(内海さん)

今が一番おいしいサバ。上手に保存し、美味しく料理していただきましょう。