こんばんは。明日も西・東日本は、厳しい暑さが続きます。朝晩も気温が高く、1日を通して熱中症に警戒が必要です。北日本は雲が多く、東北北部を中心にニワカ雨の可能性があります。連日の暑さで体調をくずしていませんか?わたしは夏バテすると、食欲がなくなってしまうのですが、今年はまだまだ元気で、食欲も旺盛です!この時期、炎天下での運動は非常に危険ですが、ストレッチやヨガなど適度な運動はとてもオススメですよ。わたしは食欲がわき、よく眠れるようになりました★空調設備がある場所での適度な運動、ぜひ試してみてくださいね!それでは、今日も1日お疲れ様でした。
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