3日連続で7時台の真夏日となった東京は19時頃まで30℃超、大阪は21時頃まで30℃以上の予想となっています。

夜になっても気温が下がらないため、寝るときも室温が高いままということがあります。就寝中の熱中症にも要注意です。

午前10時までの真夏日の地点数は453地点。昨日の同じ時間よりは若干少ないものの、相変わらずの厳しい暑さです。

全国で最も高い東京都青梅は34.8℃で猛暑日目前に迫っています。
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午後は昨日同様、200地点前後で猛暑日になる見込みで、引き続き暑さ対策が欠かせません。海の日ということで海辺に出かける方が多いかと思いますが、日陰が少ないので、いざという時に休める場所も確認しておきましょう。
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