週末から来週にかけて、西日本・東日本では季節先取りの暖かさが続きます。25℃以上の夏日となる可能性もあるため、花粉の大量飛散に注意が必要です。

関東や中部では、徐々にスギ花粉が落ち着きヒノキ花粉が飛び始めると見ています。
近畿や中四国では、スギ花粉は収束してヒノキ花粉が主流となっていく予想。九州では早くもヒノキ花粉も落ち着いて行く可能性があります。

一方、東北では天気が周期変化。1日(日)に雨が降って飛散量は一度落ち着くものの、週明けはまた昇温に伴って飛散量が増加する見込みです。

＜スギ花粉＞
西・東日本の広範囲で3月下旬まで、東北では4月中旬までがスギ花粉の飛散ピークとみられます。

＜ヒノキ花粉＞
3月が終わりに近づくと、ヒノキ花粉の飛散が増えていきます。九州は3月下旬〜4月中旬、東海や関東では3月下旬～4月上旬、中国や四国、近畿では4月上旬～中旬にヒノキの花粉飛散量がピークとなる予想です。

＜シラカバ花粉＞
シラカバ花粉が飛散する北海道では、道南・道央はゴールデンウィーク前後、道北・道東は5月中旬に飛散ピークを迎える予想です。

花粉症の方は、マスクやメガネの着用、薬の服用など、ご自身にあった花粉症対策があると思います。それに加えて、花粉が飛び始めてからでもできる日々の対策の一つとして、「花粉を家に持ち込まない」ことがあげられます。

＜外出前＞
・ナイロンなど花粉が付きにくい素材の服をチョイス
・花粉の吸着を防ぐスプレーで花粉をブロック

＜帰宅後＞
・家の扉を開ける前に、服や鞄についた花粉を払い落とす。もしくは衣類用の粘着シートで花粉を除去
・帰宅後は早めに入浴し、肌や髪についた花粉を洗い流す

これは、花粉症ではないご家族の協力も必要です。少しでも花粉症の症状を緩和できるよう、みんなで乗り越えていきましょう。