こんばんは。ウェザーニュースキャスターの山岸愛梨です。
楽しい連休も今日で終わりですね。明日も冬型の気圧配置で日本海側ほど雪の降りやすい空が続きます。特に北日本や北陸は強まる雪に警戒が必要です。出勤前に最新の雪情報をご確認ください。

今週はバレンタインデーがあり、そわそわしている方もいるのではないでしょうか？私はバレンタインデー前日の明日、チョコの準備をしようと思っています。チョコレートは美味しいだけでなく、ポリフェノールや食物繊維、カルシウムが含まれていたり、精神をリラックスさせ、ストレスを軽減する効果などもあるそうですよ。連休明けのお仕事で気分が乗らない方は、休憩中にチョコレートを食べてリラックスするのも良いかもしれませんね。

それでは(＾O＾)