今日はまた一歩季節が前進。次第に北風が冷たくなり、夜は寒くなるので、服装選びにお気を付けくださいね。
わたしは、ダンスが好きなのですが、程よく体を動かすとすっきりポカポカ！
なかなか運動ができないという方は、朝起きたときに、ベッドの中で思い切り伸びをするだけで気持ちよいのでおすすめです＾＾
おっと、そろそろ起きて準備をしないと遅れてしまいますね。それとも、既にしゃっきり目覚めてお出かけ中でしょうか！？

お忙しい朝の時間帯に、今日も読んでいただきありがとうございます☆
みなさんが笑顔あふれる1日を過ごせますように（＾_＾）