※復旧への想いから、知らずに知らずのうちに作業を続けるなど無理をしてしまいがちです。30分ごとや1時間ごとなど、時間を決めて必ず行うことが大切です。

※水分補給は、一度に大量に飲まずになるべく口中に水が含まれている状態を保つことと、少量の塩分も同時に摂ることをお勧めします。

午後は山沿いを中心に雨雲が発生する可能性があります。モクモクとした雲を見かけたら、急な強い雨や雷に注意が必要です。

また、雨が降らないと、強い日差しで流れ出た土砂の表面が乾き、風が吹いたり作業時に巻き上がりやすくなるため、復旧作業をする際は、マスクやメガネなどで防塵対策もしっかり行ってください。

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