東へ移動する雨雲が通過中です。雨のピークは早朝までの予想で、1時間に50mmレベルの激しい雨となる恐れがあります。
これまでの雨で地盤が緩んでいるため、少しの雨でも土砂災害に警戒が必要です。

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雨が降りやすいのは朝まで。梅雨前線が南に下がるため天気は回復に向かい、午後は日差しが出そうです。
ニワカ雨の可能性は残るものの、復旧などの作業を大きく妨げるような雨にはならない見込みです。

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日差しが戻る分だけ気温は上がり、大分県日田は最高気温が35℃の猛暑日予想。福岡県朝倉でも33℃の予想です。
屋外、屋内問わず、熱中症のリスクが高まるレベルの高温となってきます。作業中でもこまめな水分補給や最低限の休憩は必要です。

※復旧への想いから、知らずに知らずのうちに作業を続けるなど無理をしてしまいがちです。30分ごとや1時間ごとなど、時間を決めて必ず行うことが大切です。

※水分補給は、一度に大量に飲まずになるべく口中に水が含まれている状態を保つことと、少量の塩分も同時に摂ることをお勧めします。

これまでの雨で地中に大量の水分を含んでいる場所は、少しの雨でも油断できません。
下記の前兆がでていたら、直ちに避難行動をとってください。

また、降り続ける雨で氾濫危険水位に達する河川や、氾濫する河川が増えてくる恐れがあります。周辺の状況を確認し、いざという時の準備をしておいてください。
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◆その他注意すること
・エコノミー症候群の予防
やむを得ず車中で過ごす場合は、エコノミークラス症候群予防のため時間を決めて運動をすることが大切です。

・晴れた時の砂埃
目先は雨や曇の天気が続きますが、晴れたときは熱中症の他に砂埃にも注意が必要です。街中に広がった泥が乾燥して砂埃になります。多量に吸い込むと身体に害があるため、外に出るときはできるだけマスクを着用したほうが安心です。

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