好調?不調?
全国的に見ると
[絶好調]と[まぁまぁ]の回答を足した約6割は好調気味。逆に[やや不調]と[絶不調]を合計した約4割は不調気味と回答しています。
エリア別に見ると
東海や北陸西部、近畿周辺は好調傾向みたいです。
体調不良の要因は?
予報センターが気象的に分析
不調になる理由が「日照が影響する」という話もあり、9月の日照不足の影響がないか調べてみました。
グラフを見ると、平年値との差が少ないのは北海道。ですが、調査結果は不調気味となっています。
また、大阪では平年に比べ7割しか日照が無いにも関わらず、好調気味という結果。
つまり、9月(直近)の日照不足だけが不調の要因ではないということが言えそうです。
確かに、気温差や個人の生活習慣による部分もあるため、一要因で全てが決まるものではなさそう。。
とは言え、日照不足が続くと鬱(うつ)になることもあるため、やはり日照不足への注意は必要です。
秋分も越え日照時間は短くなってきますので、意識的に太陽の光を浴びなど、季節によって健康管理の方法を見直してみるのもいいかもしれません。
グラフを見ると、平年値との差が少ないのは北海道。ですが、調査結果は不調気味となっています。
また、大阪では平年に比べ7割しか日照が無いにも関わらず、好調気味という結果。
つまり、9月(直近)の日照不足だけが不調の要因ではないということが言えそうです。
確かに、気温差や個人の生活習慣による部分もあるため、一要因で全てが決まるものではなさそう。。
とは言え、日照不足が続くと鬱(うつ)になることもあるため、やはり日照不足への注意は必要です。
秋分も越え日照時間は短くなってきますので、意識的に太陽の光を浴びなど、季節によって健康管理の方法を見直してみるのもいいかもしれません。
「季節性うつ病」 の傾向と対策を特集
「五感を磨く!世界初のお天気マガジン」として好評をいただいている月刊SORA。その10月号では「季節性うつ病」 の傾向と対策を特集しています。
医師や臨床心理士といった専門家にも登場いただき、「季節性うつ病」を紐解いていきます。
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